솔대왓의 추억

맛있다고 먹지만 생각보다 우리가 몸에 좋지 않은 음식들이 더러 있습니다. 첫째, 초밥 초밥은 밥을 눌러 만드는 음식은 포만감이 적어 순식간에 여러 개 먹게 됩니다. 생선초밥 1인분(8개)의 열량은 약 450kcal, 밥 한공기의 열량이 300kcal라는 것을 기억하세요. 둘째, 떡 음식이 체내..

김치를 담그거나 고기요리를 할 때 사용되는 생강! 생강은 감기로 인해 생긴 오한발열을 해소시켜 주고 가래 등을 없어주는 효과가 있으며 소화 불량으로 인한 구토, 울렁거림의 증세를 없애고 식욕을 촉진시켜 줍니다. 생강은 또한 몸속의 찬 기운을 밖으로 내보내 수족냉증이나..

술을 끝는 것이참 힘든 분들은 이 글을 읽으면서 반성해 보세요.

숙취 해소에는 다슬기탕이 줗네요. 올갱이, 골뱅이, 달팽이, 고디 등으로 부르기도 하며 종류도 다양한 다슬기! 다슬기는 간염. 지방간 ,간경화 등 간질환의 치료나 숙취 해소와 신경통 ,시력보호, 위장기능개선 등에 좋다고 알려져 있슾니다. 간밤의 숙취를 해소하고 체내의 독소..

在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠。 일상생활에서 양파는 불면을 방지하는데 사용됩니다. 將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。 잘게 썬 양파를 베개 곁에 두면 양파 특유의 자극 성분이 신경을 안정하도록 자극하여 사람..

오늘은 날씨가 너무 쌀쌀합니다. 그런데 밀잠자리는 날아다니는 것이 지쳤는지 낮잠을 즐기네요. 사람들에게 있어 낮잠은 심장병 예방에 심장병 예방에 효과가 있다고 합니다. 45~60분 정도 낮잠을 자면 직장생활의 스트레스가 풀릴 뿐 아니라 혈압을 낮추고 심장병을 예방한다는 ..

대장내시경을 하려면 사전에 주의해야 할 음식이 많습니다. 검사 1주일 전부터 씨 있는 과일, 검정쌀 등 소화되지 않는 잡곡을 먹지 말고, 3일 전부터는 단단한 섬유질의 채소 등은 피해야 합니다. 특히 포도, 참외, 수박 등의 경우 시야를 방해하고 내시경 기구를 막아 검사 진행이..

지난 26일 식품의약품안전처는 시중에 유통 중인 11개 치약에서 허용되지 않은 성분인 'CMIT·MIT'(메칠클로로이소치아졸리논·메칠이소치아졸리논)가 함유된 것으로 확인돼 제품 회수, 판매 중단 조치를 내렸습니다. 회수 대상은 '메디안후레쉬포레스트치약', '메디안바이탈에너지..

하루 3잔에서 5잔의 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 3년에서 7년 정도 오래 산다? 커피를 마시면 산화 방지와 체내 염증 감소 효과가 있어 사망률이 낮아진다? 이는 미국 하버드대 공공보건대학원 여성 16만여 명과 남성 4만여 명을 무려 30년에 걸쳐 추적조사한 결..

추석 연휴 때 많이 드셨어요? 복부의 살 때문에 고민하세요? 살은 빼야 하는데 시간이 없다고요? 집에서 혼자 살을 뺄 수 있는 방법을 찾아야겠군요. 매일 반복하면 효과가 있을 것이라고 생각합니다.