솔대왓의 추억

家裡常炒它，勝過吃人蔘100倍！ 집에서 자주 볶아서 먹으면 인삼을 먹는 것 100배 이상으로 낫습니다. 一、排毒(독을 배출합니다) 含豐富葉綠素，能夠「淨化血液」，幫助排毒。 엽록소가 풍부하게 들어 있으어 피를 맑게 하고 독을 배출하는 것을 도와 주지요. 二、提高免疫力(..

결론적으로는 맥주가 가장 나쁘고 다른 술도 안 좋다고 합니다. 맥주에는 '푸린체'가 다른 주류보다 많이 들어 있습니다. 푸린체는 유전자의 본체인 핵산(DNA, RNA)이나 생체의 대사에 관여하는 아데노신 3인산(ATP)의 중요한 구성성분입니다. 이 푸린체는 체내에서 분해되면 요산이 ..

대만의 한 노인은 50년동안 몸무게가 단 1kg도 안 변했고 감기도 안 걸렸다는데 그렇다고 안 먹으면서 산 것은 아니래요. 이 노인은 술도 마시며 사는데 건강을 유지한 비결은 무엇일까요? 첫째, 식사시 70%만 먹습니다. 둘째, 매일 걷습니다. 셋째, 차나 엘리베이터를 타지 않습니다...

奇異果是唯一一種不應該剝皮的水果，奇異果的皮富含纖維素、多種維他命、礦物質。 키위는 껍데기를 버릴 필요가 없는 과일의 하나입니다. 키위 껍데기는 섬유소, 여러 종류의 비타민, 광물질이 함유되어 있습니다. 키위를 먹으면 어떤 점이 좋을까요? 1、熬夜最佳補品(밤을 새..

우리 몸의 60% 이상을 차지하고 있는 물! 원래 물을 30분마다 30cc씩 마시는 것이 좋다는데 계산적으로는 하루에 2L를 마셔야 한다는 것입니다. 그렇다면 올바른 방법을 알아볼까요? ① 우선 일어나자마자 한 컵을 마십니다. ② 그 다음 조금씩 조금씩 마시는데 점심을 먹기 한 시간 ..

한라생태숲에 들어와 장생이 숲길을 걸었습니다.ㅌ 총 길이 11.1km를 세 시간에 걷고 절물에 와서 족욕을 하니 온몸이 서늘하네요. 절물에서 시설 이용 요금을 알려 드립니다.

무더위에 통호박찜 요리는 어떠세요?

장마가 걷히자 계속되는 폭염 때문에 잠을 설치는데 이 폭염을 식혀줄 비는 언제 내릴지? 무더위에 건강하세요.

1、不要經常熬夜(자주 밤을 새지 마라) 早在2007年，世界衛生組織就將熬夜列為容易誘發癌症的因素之一。這是因為熬夜會導致人體內褪黑色素的含量減少，這是一種能夠抑製腫瘤生長的激素，並會降低人體的免疫力，從而使人易患癌症。 2、飲食上需要注意 不吃刺激的食品 (음..

세로토닌 음식은 세로토닌이직접 있는 포함되어 있는 것이 아니라 세로토닌 분비를 촉진시켜주는 성분들이 들어 있는 것을 말합니다. 세로토닌이 부족할 때 에는 우울감과 불행함을 느끼게 되고 인간의 자기 조절 능력이 떨어지기 때문에 우울감의 악순환에 빠질 수 있습니다. ..