솔대왓의 추억

11시쯤 커피를 마시고 난 다음 복통이 6시까지 사라지지 않네요. 약국에 가서 약을 사 먹어도 소용없어 병원에 왔는데 7시까지는 진료를 하지 않는다네요. 한 시간 기다리는 것도 고통이네요.

아침에 콩나물 국을 맵게 해서 먹은 데다가 아무 생각 없이 커피를 마셨다가 진통이 심하네요. 카페인은 위벽을 자극해 위산이 많이 나오게 한다는데 속쓰림이 심합니다. 위가 안 좋을 때 커피는 금물인데 깜빡 잊었네요. 아이구, 아파라,

장마 기간인데 내일까지 찜통 더위라고 합니다. 거리에 나오니까 정말 뜨겁네요. 1호 태풍 영향으로 더위가 지속된다는데 건강 조심하세요.

‘트리클로산’ 은 항생물질로 구강청결용 제품에 쓰이는 성분인데 6월 9일 식품의약품안전처는 이 같은 내용을 담은 ‘의약외품 품목허가·신고·심사 규정’ 일부 개정안을 행정 예고한다고 밝혔습니다. 트리클로산은 강력한 항균작용을 하는 표백제와 같은 항균제입니다. 세균이나 ..

몸 보신이나 정력 증강에 도움이 된다는 것에 현혹되지 마세요. 미꾸라지, 뱀, 자라, 개구리, 선어는 많이 먹으면 몸에 다른 증상이 나타난다고 합니다.

귤, 사과 같은 수용성인 과일은 식사 전에 먹어야 하고 배, 파인애플, 바나나 같은 지용성 과일은 식후에 먹어야 소화가 잘 되어 건강에 좋습니다.

왼쪽으로 향해 잠자는 자세의 장점입니다. 첫째. 코골기를 예방합니다. 코골기의 원인 중 하나는 기도가 혀 때문에 막혀서 나타나는 현상인데 몸을 옆으로 누워 잠으로서, 기도를 확보하고 보다 호흡을 쉽게 할 수 있습니다. 그래서 옆으로 자게 되면 코고는 것을 완화시킬 수 있..

1. 일어나자마자 마시는 물 두 컵 2. 식사전 마시는 물 한 컵 3. 목욕 후 마시는 물 한 컵 4. 잠자기 전 마시는 물 한 컵

호텔 뷔페에 가면 찾는 것이라고는 온통 채소와 해산물인 것이 평소 식습관입니다. 가끔 육류도 찾아야 하는데......

잠 자기 바로 전에 목욕하는 것은 건강에 좋지 않대요. 잠 자기 두 시간은 괜찮습니다. 그리고 식사나 음주후 바로 목욕하는 것을 피하고 심한 운동후 바로 목욕하는 것을 피하세요.