솔대왓의 추억

우리 몸의 노폐물을 배설하는 신장에 치명적인 것들을 소개합니다. 1. 짙은 차 2. 맥주안주에 해산물 3. 지나치게 짜게 먹는 것 4. 지나친 음주 5. 과도한 피로 6. 건강식품 과용 7. 진통제 자주 복용 8. 밤을 자주 샘 9. 지나친 운동

건강하려면 식습관을 바뀌야 합니다. 아침은 많이 먹고 저녁을 가장 적게 먹어야 건강해진다는 것을 명심하세요.

땅콩은 기름과 단백질원입니디. 땅콩 버터나 땅콩 기름이 들어 있는 식품이 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병 예방 효과가 있다. 땅콩에는 비티민 E가 들어 있어서 노화 방지나 피부미용에 효과가 있습니다. 또한 땅콩은 비타민 B1, B2가 많아 피로회복에 좋고 올레산이 다량 함유되어 동맥..

네팔에서 죽음을 무릎쓰고 석청을 1년에 두 번씩 채취하고 있습니다. 히말라야 절벽에 매달려 끌을 따는 모습은 참으로 대단합니다. 이 사람들이 채위하는 석청이란 바위 틈새나 절벽 틈새에 벌들이 모아 둔 꿀을 말합니다. 석청은 일반 꿀보다 영양소가 풍부하게 함유되어 있지만 치명..

오래 사는데 도움이 되는 일곱가지 차입니다. 1. 국화차 2. 대추차 3. 구기자차 4. 용안차 5. 인삼차 6. 영지차 7. 하수오차

의사들이 말하는 10대 장수 작품입니다. 1위: 사과 2위: 바닷고기 3위: 마늘 4위: 딸기 5위: 당근 6위: 바나나 7위: 녹차 9위: 우유 10위: 콩

제주를 비롯한 남해안 일대를 제외하고 전국이 영하 날씨인데 옷을 잘 입고 외출하여 감기에 걸리지 않도록 조심하세요.

성인들에게 술은 인간관계를 돈독하게 하고 아름다운 추억을 만들며 삶을 즐거운 활력소를 제공합니다. 인생을 살아가면서 적당한 술은 스트레스를 해소하고 즐거움을 선사하지만 잘못된 술은 자신뿐만 아니라 가정을 파탄으로 몰고 가기도 합니다. 폭탄주에 취할 때까지 마셔야 술 마..

* 창문을 열어 환기를 하는 것 * 하루 20분 이상 햇빛을 쬐는 것 * 하루에 녹차를 4잔 이상 마시는 것

팽이버섯은 항암작용을 하는 물질이 있어서 암세포를 95% 이상 죽인다고 합니다. 또한 식이섬유도 많아서 소화에도 좋고 위계양 예방 , 고혈압 방지 피부미용 등에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.. 비타민도 다량 함유 되어 있어서 피로 회복 및 스트레스 해소에도 아주 좋다고 하니..