솔대왓의 추억

지금까지 세계에서 가장 장수한 사람은 중국 청나라 때 李清雲 씨입니다. 그는 1677년에 태어나 1933끼지 256년을 살다 간 사람입니다. 놀랍게도 200세 때에도 대학에서 강연을 했다고 합니다. 그는 일생동안 24명의 아내를 두었고 자식은 180명이라니 기네스북에 오를만도 합니다. 이 ..

중국 宋美齡씨의 장수 비결은 매일 아침 일어나자마자 이것을 마시자 독을 배출하고 입냄새를 제거하고 기미가 없어졌다고 하네요. 오래 살고 싶으면 장을 깨끗하게 하라(要叫人不死 腸中須無屎) ​불교에서 권고하기를 '아침밥은 하늘의 음식이고 점심밥은 사람의 음식이며 저..

야채를 사오면 흔히 씻어서 먹을 양만 남기고 랩으로 싸서 냉장고에 넣는 사람이 많지요? 그런데 랩은 오히려 더 해롭다고 하네요. 여러가지 비닐은 재행한 것으로 여기에 사용한 착색제는 벤조피렌이 함유되어 있는데 바로 암을 유발합니다. 또한 여러 가지 비닐에는 가소제인 DE..

침대 머리에 무엇이 놓여져 있습니까? 괘종시계, 핸드폰, 책, 지갑, 안경…… 이러한 물건들은 생활에 꼭 필요한 것들이지만 건강에 좋지 않은 것들이 있습니다. 　　 ⏰ 괘종시계는 수면에 방해가 될뿐만 아니라 숙면에도 방해가 됩니다. 그리고 시간이 도면 울린다는 것을 의식..

암에 걸리고 싶지 않지요? 어떤 음식을 먹으면 암을 예방해 줄까요? 암을 억제하는 음식은 없지만 건강한 식습관을 가지는 것은 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 🍈� 3가지 습관이 암을 예방해 줍니다. 🥒� 야채를 많이 먹으세요 한끼 식사중 단백질의 양은 1/3 이내로 하고 나머..

물고기를 진뜩 먹거나 육고기를 과식한 후에 계속해서 방귀가 나오나요? 계속해서 변비 증세가 있습니까? 계속해서 복통 증세가 있습니까? 오랜 기간동안 변이 가늘게 나옵니까? 만약 짧은 기간동안만 그러다가 정상적으로 돌아오면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 1개월 이상 ..

많은 사람들이 건강한 삶을 위하여 가장 몸에 좋은 한끼 식사를 원할 것입니다. 여기에 기본적으로 꼭 섭취해야 할 아침 식사의 표준을 소개합니다. ⛧ 녹말이 포함된 주식을 먹기 　　 녹말은 몸 속에서 에너지의 근원이 되는 포도당을 만듭니다. 인류가 섭취하는 녹말의 대부분..

사람은 누구나 나이가 들어감에 따라 뇌기능이 떨어질 수밖에 없습니다. 이미 평균 수명 100세를 바라보는 오늘날 치매는 암보다도 더 무서운 병인데 문제는 치매가 20년에 걸쳐 서서히 진행된다고 합니다. 처음 10여 년은 검사를 해도 이상 소견이 없고 몸으로 느끼는 증상도 없다..

많은 사람들이 입냄새 때문에 고민을 합니다. 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기는 아무리 양치질을 잘 해도 2시간이 지나면 세균에 의해 분해가 되면서 입냄새가 납니다. 충치와 잇몸질환이 있어도 입냄새가 나지만 가장 확실한 입냄새 제거 워터픽을 사용하는 것입니다. 전동칫솔,..

시중에 소맥 황금비율을 맞출 수 있는 컵이 나왔습니다. 폭탄주를 좋아하는 우리 국민성에 편승하여 소맥전용 잔까지 나왔나요? 간밤에 마시기에 부드럽다고 여러 잔 마셨다가 밤새 고통으로 잠을 설쳤습니다. 소맥 황금비율이란 있을 수 없고 사람마다 주량이나 취향에 따라 다..