솔대왓의 추억

대부분의 암은 우리의 생활 습관에서 오는 경우가 많습니다. 가령 담배를 많이 피면 후두암이나 폐암에 걸리고 술을 자주 마시면 간암이나 위암에 걸리는 것은 잘 알고 있을 것입니다. 그런데 우리가 덜 관심을 가지는 생활 습관 가운데 암을 유발하는 원인을 소개합니다. 😲� 늦..

자외선에 오래 노출될수록 얼굴에 죽은깨가 늘어나 고민이 되지요? 생강을 얇게 썰고 하얀 식초에 넣어 밀봉한 후 하루쯤 지난 다음 생강을 꿀에 발라 30분 정도 얼굴에 붙입니다. 얼굴을 물로 씻으면 죽은깨가 없어진다고 하는데 정말인지 확신이 안 서네요. 밑져야 본전이니까 ..

사람이 중년에 이르면 젊었을 때의 습관을 버려야 합니다. 아직도 젊다고 몸을 무리하게 움직이다가는 오히려 크게 다칩니다. 첫째, 밤새며 일하지 말아야 합니다. 오랫동안 밤을 샌다면 신경계통이 과도하게 긴장하기 때문에 불면, 괘양병, 고혈압을 유발하거나 대뇌 손상으로 ..

보기만 해도 구미가 당기는 생선을 타지도 않고 모양도 부서지지 않게 구었으면 하는데요? 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고 생선을 구운 후 식탁에 올려 놓을 때 부서지지 않게 해야 합니다. 그러나 기름에 바싹 구지 않는 한 생선은 한쪽 방향이 익어 뒤집을 때에 흐물흐물하기 때..

중국의 한 농촌에서 4인 가족 전부가 암에 걸렸는데 그 내력을 조사해 보니 범인이 따로 있었습니다. 주방에서 제일 많이 사용하는 도마가 바도 주범이었던 것입니다. 고기와 야채를 썰면서 매일 세제를 풀어 세척하지만 온갖 세균이 득실거리는 것을 우리는 너무 모르고 있는 것..

우리에게 건강을 지켜주는 의사 6입니다. ?햇볕?물?휴식?공기?운동?다이어트  ? 하루에 일정시간동안 햇볕을 쬐고? 물을 자주 마시고? 충분히 휴식을 취하고 ? 깨끗한 공기를 마시고?.적당한 운동을 하고?.먹는 것을 참아 다이어트 하는 것이병원과 멀리 하여 건강을 지키는 처방입니다.

바라보면 볼수록 야하게 생긴 고구마입니다. 먹는 것보다 바라보는 것이 더 좋을까요? 고구마의 원산지는 중남미로 조선 영조때 일본에서 들어왔다고 합니다. 고구마는 100g당 131Kcal정도 나오는데 성인 주먹 크기라면 250Kcal 정도가 됩니다. 생고구마 칼로리는 111kcal라면 찐 고구마 ..

1훈 : 가장 좋은 의사는 자기 자신입니다. 2훈 : 가장 좋은 병원은 주방입니다. 3훈 : 가장 좋은 약물은 음식입니다.

면역력이란 외부의 환경에서 인체로 들어오는병원균에 저항하는 힘입니다. 즉 면연력은 몸의 독소를 중화하거나 병원균에 대처하는 항체를 생산해 병원균을 죽여 신체이 이상 반응이 나타나지 않도록 하는 힘입니다. 그러나 같은 음식을 먹고 같은 환경에서 지내도 쉽게 면역력..

아미들이 좋아하는 과자나 음료수 같은 가공 식품에는 여러 종류의 식품 첨가물이 들어 있습니다. 이러한 가공 식품들은 시약청의 검사 기준을 통과한 것들이지만 자주 먹으면 우리 몸에 해를 끼칠 수 있기 때문에 먹기 전에 성분 표시를 꼼꼼히 읽어보아야 합니다. ☆ MSG MSG는 향..