침대 곁에 두지 말아야 할 세가지는?

 

 

 

침대 머리에 무엇이 놓여져 있습니까?

 

괘종시계, 핸드폰, 책, 지갑, 안경……

 

이러한 물건들은 생활에 꼭 필요한 것들이지만 건강에 좋지 않은

것들이 있습니다.

　　

⏰ 괘종시계는 수면에 방해가 될뿐만 아니라 숙면에도 방해가

됩니다. 그리고 시간이 도면 울린다는 것을 의식하게 되면 정신이 긴장하게 되고 혈압도 오를 수 있습니다.

정해진 시각에 일어나야 한다면 과종시계를 침대에서 멀리 두고 소리가 적게 나는 것으로 바꾸세요.

그리고 알람이 없어도 자동적으로 잠이 깨도록 습관을 들이세요

 

 

?핸드폰이 해로운 것은 전자파 때문입니다. 그러나 더욱 나쁜 점은 눈이 뜨자마자 혹은 졸리지 않으면 손이 핸드폰에 가는 것 때문에 시력에도 나쁩니다.

그리고 어두운 곳에서 핸드폰을 보면 피로해집니다.

핸드폰으로 알람을 하는 경우에도 자신과 멀리 거리를 두는 것이 좋습니다.

 

　　

?식물을 좋아하는 사람은 거실에 몇 개의 화분을 두고 있습니다. 우선 가시가 있는 선인장 같은 식물은 놓아서는 안 됩니다. 그리고 향기가 짙은 백합이나 치자 같은 식물은 머리를 어지럽게

하여 수면을 방해합니다.

 

 

*사진 출처: 네이버