장수비법이 이렇게 간단하나요?

 

중국 宋美齡씨의 장수 비결은 매일 아침 일어나자마자 이것을 마시자 독을 배출하고 입냄새를 제거하고 기미가 없어졌다고 하네요.

 

오래 살고 싶으면 장을 깨끗하게 하라(要叫人不死 腸中須無屎)

 

​불교에서 권고하기를

'아침밥은 하늘의 음식이고 점심밥은 사람의 음식이며 저녁밥은 귀신의 음식이다.'(早飯是天食 中飯是人食 晚飯是鬼食).

라는데 우리는 우선 과식부터 피해야 합니다.

 

예로부터 의사는 아침밥은 반드시 먹어야 하고 점심도 배불리 먹어야 하며 저녁밥은 조금만 먹거나 먹지 않는 것이 제일 좋다(早吃好、中吃飽、晚吃少)고 해 왔습니다.

 

오후에 음식을 먹지 않는 것을 '과오불식(過午不食)'이라고 하는데 장을 비우는 것은 신체의 노쇠와 질병을 예방하는 가장 훌륭한 불로장생의 대법입니다.(這是人體減緩衰老、防止疾病的常用大法)

 

현대 의학자들의 연구에 따르면 사람의 내장은 8~10m 정도신데 우리가 매일 배설을 한다고 해도 음식 찌꺼기가 항상 남아 있어 세균이 번식하고 독소가 생깁니다.人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內)

 

면역력은 50퍼센트 이상이 장의 상태가 결정할 정도로 장의 기능이 나빠지면 여기에서 생긴 독소가 몸을 망칩니다.

 

장의 모세혈관은 변으로부터 독소와 유해한 노폐물을 흡수합니다.

 

입 냄새가 나고 살결이 검고 탁해지며 피부에 염증이나 발진이 생기는 것도 다 장의 독소때문입니다.

 

그러니 조금도 과장하지 않고 장 문제는 인체 만병의 근원입니다. (可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源)

 

명나라의 이시진(李時珍)은 [본초강목(本草綱目)]에서 음양수(陰陽水)가 장을 깨끗하게 하고 숙변을 없애는 데 가장 좋은 물이라고 했습니다.

 

음양수는 우물에서 갓 퍼 올린 생수와 끓인 물을 각각 한 대접씩 섞은 것으로, ​[역경(易經)]에서 열은 양이고 서늘한 것은 음이다(陰熱爲陽 涼爲陰)라고 하였습니다.

 

宋美齡씨는 바로 이 음양수를 꾸준히 마셔 장수를 했다고 합니다.

 

이제는 우물물이 오염되어 먹을 수 없으니까 전날 끓여 식힌 물 250cc와 아침에 끓인 물 250cc를 섞으면 됩니다.

 

왜 하루쯤 지난 끓인물인가요?(為什麼要用過夜的涼開水呢？)

 

끓인 물을 하룻밤 식히면 야간의 천지영기를 흡수하여 음성의 생명력을 회복하여 인체의 모든 음성 질병을 조절합니다.(燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病)

 

그리고 아침에 끓인 물은 양수로 양성 질병을 치료합니다.(而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病)

 

복용 방법은 다음과 같습니다.

 

? 아침 5시와 7시 사이에 음양수(陰陽水)를 만들어 벌컥벌컥 들이 마십니다. 이 시간인 이유는 오전 5시와 오전 7시 사이는ㅊ묘시(卯時)로써 묘시에 인체의 기혈이 대장경을 통과하기 때문이고 묘시에 대장의 흡수 능력이 하루 중 가장 강합니다. (為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」蓋此為卯時也。卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也)

 

? 왜 초

조금씩이 아니고 벌컥벌컥 마셔야 하나요? 조금씩 마시면 물흐르는 속도가 느려 쉬에서 소화되거나 소변으로 변해버리기 때문입니다. 2 為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便)

 

? 벌컥벌컥 들이마시면 물 흐르는 속도가 빨라 물은 직집 장으로 흘러들어가고 숙변을 분해합니다. 물을 마신 후 몸이 떨리는 것은 대장이 연동 운동을 활발하게 하여 배변을 촉진하기 때문입니다.(大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便)

 

? 연속해서 3일에서 5일 동안 마시면 기본적으로 숙변은 완전히 빠져나옵니다.(開始連續三天，可基本排完宿便)

 

다음은 음양수의 효과입니다.

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1. 검은색 숙변이 빠져나옵니다.(會排出黑色之宿便)

​2. 복부지방이 줄어들어 날씬해집니다.(肚腩會變小、腰變細)

​3. 얼굴에 있는 각종 얼룩과 기미, 주근깨 여드름, 염증이 차츰 없어져서 검고 탁한 피부가 맑아지고 광채가 납니다.(臉上之各種斑、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目)

​4. 구취와 체취, 액취가 사라집니다.(有口臭、體臭者變好)

5. 식욕이 좋아지고 변비가 없어칩니다.(胃口變好、不再便秘)

6. 손톱 밑에 있는 부정상적인 백색 반월형이 정상으로 회복됩니다.(指甲上不正常的「月牙」會恢復正常)

 

 

 

*내용 출처: Facebook