많은 사람들이 밤늦게까지 먹고 마시는데 이런 습관이 지속되면 간에 손상을 주게 됩니다.
간은 몸 속의 독소를 해독하는 역할을 수행하는데 밤은 바로 간이 일을 해야 시간입니다.
그런데 밤 늦게까지 음식을 먹게 되면 간은 밤 늦게까지 쉬지 못합니다.
다 알다시피 물을 많이 마시면 신진대사를 촉진시켜 체내의 노폐물을 배출함으로써 간의 손상을 막을 수 있습니다.
이때 그냥 물만 마시는 것은 부족하고 물에 다른 것을 타서 마시면 간이 더 건강해지고 피부도 좋아집니다.
붉은 대추나 레몬을 물에 넣어 끓여 먹거나 인동꽃, 국화꽃,장미꽃을 물과 함께 끓여 마시는 것도 좋다고 합니다.