발이 시리면 온몸이 시리다는 말이 있지요?
사람의 신장이나 위장의 경맥은 발에서 시작됩니다.
그런데 많은 사람들이 양말을 신고 자면 건강에 좋다고 생각히는데 사실은 그렇지 않습니다.
양말을 신고 자면 체온이 유지되고 숙면에 도움을 주는 것으로 알고 있습니다.
그런데 양말을 오래 신으면 혈액 순환이 잘 되지 않을뿐더러 세균이 자라는 온상이 됩니다.
매일 10~15분 동안 발을 물에 담그는 것이 혈액순환과 피로회복에 좋으며 식욕을 증진시켜 줍니다.
또한 불면, 신경쇠약, 관절통, 허리통,위통 등을 앓는 환자도 족욕을 하면 많이 좋아집니다.
이때 물은 40도 정도가 좋다고 합니다.