새벽이 캄캄하고 추워 일어나기 싫어도 아침밥은 거르지 마세요.
오늘 아침에는 콩나물 김치국에 생선튀김에 다른 밑반찬으로 한 끼를 채우려고요.
아침에 일어났을 때 뇌는 하루의 최상의 컨디션을 유지하기 위해 에너지를 필요로 합니다.
따라서 아침밥을 먹지 않으면 두뇌회전이 제대로 되지 않아 집중력이 떨어지고, 우울증, 불안감을 보이기도 합니다. 집중력 향상을 위해서는 아침밥이 보약입니다.
새벽이 캄캄하고 추워 일어나기 싫어도 아침밥은 거르지 마세요.
오늘 아침에는 콩나물 김치국에 생선튀김에 다른 밑반찬으로 한 끼를 채우려고요.
아침에 일어났을 때 뇌는 하루의 최상의 컨디션을 유지하기 위해 에너지를 필요로 합니다.
따라서 아침밥을 먹지 않으면 두뇌회전이 제대로 되지 않아 집중력이 떨어지고, 우울증, 불안감을 보이기도 합니다. 집중력 향상을 위해서는 아침밥이 보약입니다.