알리는 즐거움/이제부터 건강만을

과일 먹는 때는

옥상별빛 2016. 4. 8. 11:21

 

귤, 사과 같은 수용성인 과일은 식사 전에 먹어야 하고

배, 파인애플, 바나나 같은 지용성 과일은 식후에 먹어야 소화가 잘 되어 건강에 좋습니다.

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