왼쪽으로 향해 잠자는 자세의 장점입니다.
첫째. 코골기를 예방합니다.
코골기의 원인 중 하나는 기도가 혀 때문에 막혀서 나타나는 현상인데 몸을 옆으로 누워 잠으로서, 기도를 확보하고
보다 호흡을 쉽게 할 수 있습니다. 그래서 옆으로 자게 되면 코고는 것을 완화시킬 수 있는 상태가 됩니다.
둘째, 요통 예방에 좋습니다.
허리 질환이 있는 사람에게는 옆으로 자는 것이 허리에 부담을 덜어 줄 수 있습니다.
셋째, 심장 혈액 순환에 도움이 됩니다.
왼쪽으로 돌아누우면 특히 혈액이 잘 순환된대요.
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