대만의 명의 路志正 옹은 올해 90여세인데 40대의 심장을 가졌다고 합니다.
이해가 안 가는 그 비결을 알아봤더니 40여 년동안 아침에 생강을 꾸준히 먹은 결과라고 합니다.
간장과 식초에 얇게 썬 생강을 넣어 절인 다음 아침 식사마다 세 조각을 먹었다고 합니다.
생강의 효능은 양기를 보충하고 위를 보호하며 다이어트와 탈모 방지에 도움을 준다고 하는데 이 정도면 만병통지약인 셈입니다.
그런데 주의할 점이 있습니다.
☑ 공복에 먹으면 위를 상하게 합니다.
☑ 한끼에 세 조각이면 되고 많이 먹으면 속이 뜨거워집니다.
☑ 반드시 아침에 먹어야 합니다. 가급적 7~9시경혈류가 왕성할 때 먹어야 소화를 촉진합니다.
* 사진 출처 :Facebook
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