많은 의사들이 나이가 들면 무릎에 충격이 가해지는 운동을 삼가하도록 권합니다. 등산, 마라톤, 배디민턴, 테니스 등은 특히 무릎에 많은 충격이 가해지는 운동입니다. 4~50대에 괜찮다고 방심하여 심하게 운동하다가는 60대 이후 무릎 때문에 움직이지 못하게 되면 사는 것이 힘들어집니다. 자세한 내용은 아래 원문을 참고하시기 바랍니다. 随着年龄的增长，我们的膝关节会变得越来越脆弱，膝关节疼痛，双膝积液，膝关节无法伸展，甚至有异响，活动障碍。 나이가 들수록 무릎 관절은 약해지고 무릎 통증, 양무릎 축적액, 무릎 관절이 펴지지 않거나 이상한 소리와 함께 활동장애가 생긴다. * 脆弱[cuìruò]: 허약하다, 연약하다 * 异响 [yìxiǎng]: 이상한 소리가 나다 但是你也许不知道的是，我们的膝关节之所以如此脆弱，如此容易受伤，..
