잠자는 동안의 자세가 건강과 직결된다는 말은 부정할 수 없는 진리인 것 같습니다. 잠을 잘 때 가장 바른 자세는 천정을 보면서 바르게 눕는 것인데 척추나 목에 무리가 가해지지 않기 때문에 건강에는 가장 좋습니다. 하지만 허리가 아픈 사람은 반듯하게 눕지 못하고 왼쪽 혹은 오른쪽으로 돌아눕는데 다리 사이에 작은 베개나 쿠션을 끼고 자야 잠이 잘 오는 사람이 있을 것입니다. 잠자는 자세는 결국 쾌적함이나 안정감등이 무의식적으로 나타나 있습니다. 잠자는 방법의 종류는 여러가지인데 크게 그림과 같이 8가지로 분류할 수 있을 것 같습니다. ■ 스푼 자세 부부나 커플이 같은 방향을 바라보면서 자는 이 자세는 서로에 대한 친밀감을 높여줍니다. 잠을 자면서 자는 이렇게 신체적 접촉을 하면 스트레스가 완화되는 장점이 있..
