어떻게 뺐지?

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 해도 효과가 없다고 고민하는 사람들이 많지요?

끼니를 거르고 진이 빠질 정도로 운동해도 체중 감량이 힘들지요?

 

미국 섭식 장애 치료 프로그램에 따르면, 다이어트 하는 사람들의 95%가 체중 감량에 실패하며 1~5년 안에 뺀 몸무게가 다시 찌는 요요 현상을 경험한다고 합니다.

 

한번 살을 뺐던 사람미라도 관리를 하지 않으면 다이어트를 전혀 하지 않았던 사람보다 다시 비만이 될 확률이 높다고 합니다.