고구마 줄기의 효능

 

 

사람들이 잘 모르는 고구마 줄기의 효능입니다.

몸에 좋은 장점이 참 많네요.

 

1. 排毒(독을 배출한다.)

含豐富的葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。

 

2.提高免疫力(면역력을 높여준다.)

含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，預防感冒。

 

3.預防貧血(빈혈을 예방한다.)

每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

 

4.預防高血壓(고혈압을 예방한다.)

富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

 

5.改善更年期癥狀(갱년기 증상을 개선한다.)

富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

 

6.促進乳汁分泌(젖 분비를 촉진한다.)

富含黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

 

7.強化視力(시력을 강화한다.)