이럴 때에는?

 

 

걱정이 많거나

두려움이 많거나

화가 나거나

슬픔에 쌓이거나

이기적일 때에

감정을 추스르는 방법입니다.

 

왼손으로 억누르고자 하는 손가락을 쥐고 5분 정도 문지르면 효과가 있습니다.

하번 시도해 보시지요?