겨울철 난방온도

 

겨울이라 하지만 제주도는 아직 눈이 내리지 않았고 날씨가 그다지 춥지 않습니다.

 

온도가 영하로 내려가면 체온도 떨어져 면역력이 약해지고 여러 가지 질병에 걸리기 쉽습니다.

 

난방시 실내 온도를 높게 설정하면 외부와의 온도차가 커져서 감기에 걸릴 수가 있습니다.

 

집안에서는 난방을 하지 않아도 영하로 떨어지지 않기 때문에 가급적 상온에서 견뎌 보려 애쓰고 있습니다.

 

가스를 절약하기 위하여 난방을 하지 않으니까 오늘 아침은 아랫도리가 춥게 느껴집니다.

 

겨울철 집안 온도는 18도~ 20도가 적당하다는데 두툼한 외추를 걸치니 참을만 합니다.

 

집안 온도도 관리해야 하지만 습도를 관리하는 것이 상당히 중요합니다.

 

겨울철 실내 적정 습도는 40~ 60%인데 가습기가 없으면 젖은 수건을 널어 실내의 습도에 신경을 써야 합니다.

 

추우면 난방을 하고 더우면 냉팡을 하며 지낼 것이 아니라 상온에서 적당한 운동으로 면역력을 높이는 것이 좋습니다.